18+
Специальная версия
Рекламный баннер 990x90px top

️Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем

12:18 13.05.2025 16+
️Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем.

Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими.

Нормальное давление не должно превышать 120 и 80. При отклонениях от нормы — важно обратиться к врачу.

В профилактике артериальной гипертонии именно образ жизни играет ключевую роль.

Помните о 5 простых правилах:

️ Следите за уровнем артериального давления

️ Контролируйте индекс массы тела

️ Откажитесь от никотина и алкоголя

️ Занимайтесь физической активностью не менее 30 минут ежедневно

️ Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи. Ограничьте потребление соли.

Еще больше полезной информации читайте на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье clck.ru/RtYZ5

Профилактика и ранняя диагностика сердечно-сосудистых заболеваний - один из приоритетов нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

#НацПроектАктивнаяЖизнь
#культурапрофилактики
#здоровоесердце
#СамарскаяОбласть
1427

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 468x60px posleobjav
icon_official
ОФИЦИАЛЬНО
МЫ В СОЦСЕТЯХ
Рекламный баннер 300x250px rightblock