Врач-педиатр рассказала о роли природных факторов в укреплении иммунитета ребёнка
«Летний период очень важен для укрепления иммунной системы ребенка. В оздоровлении, закаливании и профилактике заболеваний помогают природные факторы — солнце, воздух и вода.
Лето — сезон активного солнца. Детям можно находиться в рассеянных солнечных лучах, гулять в лесах и парках в течение дня. Но не следует гулять, когда на улице очень жарко!Малышам до 3-х лет категорически не рекомендуется находиться на открытом солнце.
В солнечные дни также важно носить лёгкий головной убор и лёгкую удобную одежду светлого цвета.
В рационе ребенка обязательно должны быть овощи и фрукты, а режим питания — составлять 4-5 раз в день.
Не следует забывать и о питьевом режиме. Детям особенно важно поддерживать оптимальный уровень водного баланса в организме. Основное правило лета: питьевая вода должна быть в постоянном доступе для ребенка. Пить необходимо по потребности, желательно небольшими порциями, но часто. Потребность в жидкости может увеличиваться при высокой активности ребёнка.
Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию. За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
Оставить сообщение: