Главный эндокринолог региона напомнила о пользе физических нагрузок для пациентов с сахарным диабетом
«Для укрепления здоровья и профилактики сахарного диабета, преддиабета и ожирения необходимо уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Это значит, почти каждый день нужно заниматься примерно по 30 минут.
Физическая активность — ключевой элемент контроля сахарного диабета.
повышают чувствительность к инсулину,
снижают уровень глюкозы крови,
снижают артериальное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний,
увеличивают мышечную массу и минеральную плотность костей,
уменьшают подкожно-жировую клетчатку,
снижают риск развития осложнений сахарного диабета в долгосрочной перспективе,
повышают качество жизни и улучшают самочувствие.
Однако нужно помнить о возможности развития гипогликемических состояний во время и после физических нагрузок у пациентов с сахарным диабетом. Чтобы предотвратить развитие таких состояний пациентам необходимо:
проводить регулярный контроль уровня глюкозы крови - до нагрузки - каждые 30 минут во время физических нагрузок и после прекращения нагрузки
принимать адекватное количество жидкости
проводить коррекцию инсулина
Оптимальный уровень глюкозы крови для физических нагрузок 5,0-13,0 ммоль/л.Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию. За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.



Оставить сообщение: