Укрепляет детский организм и помогает развиваться: специалисты центра медпрофилактики напоминают о пользе физической активности
Основным фактором формирования здорового образа жизни у детей и подростков является семья. Об этом, а также о пользе физических нагрузок для развития рассказывает руководитель территориального отдела Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Лукашевич.
«Крайне важно родителям не только проводить с детьми и подростками беседы о важности занятий физической культурой и спортом, отсутствия вредных привычек, соблюдения режима сна и отдыха, принципов здорового питания, благоприятного эмоционального состояния, но и собственным примером мотивировать их к ведению ЗОЖ.
ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.
повышают уровень функциональных возможностей,
физическую и эмоциональную устойчивость,
снижают заболеваемость,
ускоряют процесс усвоения знаний на учебных занятиях.
Дети и подростки в возрасте от 5 до 17 лет должны заниматься физической активностью умеренной интенсивности не менее 1 часа каждый день. Также важно не менее 3 раз в неделю участвовать в занятиях с высокой двигательной интенсивностью.
полезны для укрепления костей, мышц и суставов
помогают контролировать вес ребенка.

Физическая активность укрепляет детский организм и помогает ему развиваться здоровым».Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию. За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.



Оставить сообщение: