заботой о животных#
Когда собака –врач
Доказано, что общение с животными положительно сказывается на нашем эмоциональном и физическом самочувствии, а еще владельцы собак живут дольше, чем владельцы других домашних животных. И вот почему.
Помогают больше двигаться
Любая умеренная физическая активность от 150 до 300 минут в неделю может помочь предотвратить развитие диабета и нормализовать кровяное давление.
Ежедневные прогулки с собакой обеспечивают системность нагрузок.
Повышают настроение
Исследования показывают, что взаимодействие между хозяином и собакой положительно сказывается на психологическом самочувствии. Гормон удовлетворения окситоцин может повыситься, даже если просто погладить животное.
Снижают стресс
Согласно исследованиям, достаточно хотя бы десять минут поиграть с животным, и уровень кортизола (гормон стресса) в крови опустится. За счет этого улучшается самочувствие не только у здоровых людей, но и у склонных к депрессивным и тревожным расстройствам.
Успокаивают
И поддерживают способность концентрироваться, в том числе у людей с диагностированным синдромом дефицита внимания. В частности, гиперактивные дети с большим энтузиазмом будут читать книгу своей собаке, чем, например, любимой игрушке.
Выстраивают режим дня
Собакам необходимо соблюдать ежедневные ритуалы, также как и людям. Предсказуемость дает нам ощущение контроля над собственной жизнью и чувство удовлетворения. Обычно животные сами подстраиваются под распорядок дня хозяина. Собаки хорошо определяют время, и, если режим устоялся, а хозяин его нарушает, они будут подходить к нему в то время, когда пора есть. Впрочем, и сам человек может использовать собачьи активности как основу для своего распорядка.
А еще собаки не умеют врать и притворяться, поэтому им проще доверять, чем людям, и им все равно, сколько вы зарабатываете, больны ли вы и так далее, их любовь безусловна.
Любите и будьте любимы!
#АдминистрациясельскогопоселенияЧелноВершины
Оставить сообщение: