Как здоровый образ жизни влияет на репродуктивное здоровье?
Рассказывает врач акушер-гинеколог (репродуктолог) отделения ВРТ Самарского областного медицинского центра Династия, кандидат медицинских наук Светлана Рябова:
"Репродуктивное здоровье и здоровый образ жизни неотделимы друг от друга.
отказ от вредных привычек - курение, алкоголь, наркотики
рациональное сбалансированное питание с соблюдением водного баланса
минимизация сидячего образа жизни
нормализация уровня стресса
сбалансированный режим сна и бодрствования
своевременная консультация специалистов.
Курение и алкоголь – главные враги репродуктивной системы.
у мужчин угнетается выработка в организме тестостерона
уменьшается размер половых желез и снижается выработка мужских половых клеток
у женщин возникают стойкие нарушения менструального цикла, снижается качество половых клеток, менопауза наступает на 7-10 лет раньше.

Питание будущих родителей.
Занятия физической культурой:
увеличивают выносливость организма, повышают стрессоустойчивость
нормализуют работу эндокринной системы
улучшают кровообращение органов малого таза.
профилактика половых расстройств, улучшение качества половых клеток.
снижение рисков бесплодия, акушерских и перинатальных осложнений, сахарного диабета, гипертонии.
Своевременные консультации специалистов.Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию. За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.



Оставить сообщение: