Здоровое питание и активный образ жизни: врач - о профилактике заболеваний пищеварительной системы в пожилом возрасте
"С возрастом происходят физиологические изменения в работе пищеварительной системы:
замедляются обменные процессы
снижается кислотность желудочного сока
ухудшается кровоснабжение органов пищеварения.
Для профилактики важны здоровое питание и активный образ жизни. Сбалансированный рацион с достаточным количеством клетчатки, витаминов и микроэлементов, а также регулярные физические нагрузки способствуют оптимальному функционированию желудочно-кишечного тракта.
Что необходимо делать людям старшего возраста для сохранения здоровья желудочно-кишечного тракта?
Регулярно проходить профилактические осмотры и обследования у терапевта. Это позволит выявить проблемы на ранней стадии.
Соблюдать сбалансированный рацион питания, богатый клетчаткой, витаминами и минералами. Ограничивать употребление острой, жирной и высококалорийной пищи.
Поддерживать активный образ жизни, включая регулярные физические нагрузки, соответствующие возрасту и состоянию здоровья.
Своевременно лечить выявленные заболевания желудочно-кишечного тракта согласно рекомендациям врача."Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию. За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.



Оставить сообщение: